Akné

Akné je kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje upchatím a zápalom mazových žliaz a vlasových folikulov. Akné sa najčastejšie vyskytuje v období puberty, keď dochádza k zvýšenej produkcii pohlavných hormónov, ktoré stimulujú tvorbu mazu. Akné sa môže prejavovať rôznymi formami, ako sú biele bodky, čierne bodky, pupienky, pustuly, uzly alebo cýsty. Akné môže spôsobiť aj jazvy, zhoršiť sebavedomie alebo ovplyvniť psychickú pohodu.

Liečba akné závisí od typu a závažnosti ochorenia. Väčšinou sa používajú lokálne prípravky, ktoré obsahujú látky, ktoré znižujú tvorbu mazu, odstraňujú odumreté kožné bunky, zabraňujú zápalu alebo pôsobia proti baktériám. Medzi takéto látky patria napríklad kyselina salicylová, benzoylperoxid, retinoidy, antibiotiká alebo kyselina azelaová. V ťažších prípadoch sa môžu podávať aj perorálne lieky, ako sú antibiotiká, hormonálne antikonceptíva, izotretinoin alebo kortikosteroidy.

Prírodná liečba

• používanie éterických olejov, ktoré majú antiseptické, protizápalové a regulujúce účinky na kožu. Medzi takéto oleje patria napríklad tea tree olej, borievkový olej, olej z dreva atlaského cédra, levanduľový olej, geraniový olej alebo olej z rímskeho rumančeka. Tieto oleje sa môžu aplikovať priamo  alebo zmiešať s nosným olejom, ako je kokosový olej, jojobový olej alebo mandľový olej.

• používanie prírodných mydiel, ktoré obsahujú zložky, ktoré čistia póry, odstraňujú odumreté kožné bunky a zabraňujú tvorbe uhrov. Medzi takéto zložky patria napríklad síra, zelená hlina, neem, aloe vera, med alebo ovsené vločky. Tieto mydlá sa môžu používať na umývanie tváre ráno a večer, alebo ako maska na tvár, ktorá sa nechá pôsobiť 10 až 15 minút.

• používanie prírodných krémov, ktoré hydratujú a vyživujú pleť, zároveň pôsobia proti zápalu a infekcii. Medzi takéto krémy patria napríklad krémy s aloe vera, neemom, harmančekom, levanduľou, zinkom alebo kyselinou salicylovou. Tieto krémy sa môžu nanášať na tvár po umytí, alebo len na problematické miesta.

Prevencia

Okrem týchto prírodných spôsobov liečby akné je dôležité dodržiavať aj zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa vyváženú stravu, dostatok tekutín, pravidelné cvičenie, dostatok spánku a vyhýbanie sa stresu. Tiež je dobré vyhýbať sa faktorom, ktoré môžu zhoršovať akné, ako sú nevhodná kozmetika, potenie, slnečné žiarenie, niektoré lieky alebo hormonálne zmeny.