Zdravie vlasov a pokožky hlavy
Udržiavanie zdravia vlasov a vlasovej pokožky je dôležité pre celkovú pohodu a krásu. Tu sú niektoré tipy, ako si udržať vlasy a vlasovú pokožku v dobrom stave:
1. Pravidelné umývanie vlasov: podľa typu a textúry vlasov môže byť potrebné umývať vlasy častejšie alebo menej často, aby sa obnovila rovnováha vlasovej pokožky.
2. Jemné zaobchádzanie s vlasmi: buďte jemní pri umývaní, česaní, kefovaní a úprave vlasov. Používajte hodvábne scrunchies a vankúšiky, aby ste predišli vypadávaniu vlasov.
3. Použitie ošetrenia vlasovej pokožky: exfolianty a masky sú prospešné na hlboké čistenie, odstránenie nahromadených nečistôt a hydratáciu vlasovej pokožky.
4. Vyhnite sa agresívnym chemickým ošetreniam: limitujte používanie chemických látok, ktoré môžu poškodiť vlasy a vlasovú pokožku.
5. Ochrana pred slnkom: chráňte vlasovú pokožku pred poškodením slnkom a predchádzajte vypadávaniu vlasov.
6. Vyvážená strava: konzumácia stravy bohatej na vitamíny a minerály, ako sú železo, zinok a biotín, môže pomôcť podporiť zdravý rast vlasov.
7. Pravidelné cvičenie a techniky zvládania stresu: ako je meditácia alebo joga, môžu tiež pomôcť zlepšiť celkové zdravie vlasovej pokožky a predchádzať rednutiu vlasov s vekom.
Vnútorné použitie:
- odstránenie nadbytočných telesných tekutín
- vylúčenie rizika tvorby močových ciest
- uprednostňovanie vylučovania kyseliny močovej močom
- detoxikácia močového traktu
- udržiavanie hladín cholesterolu v krvi v normálnych medziach
Vonkajšie použitie:
- Zachovanie zdravia pokožky hlavy a boj proti vypadávaniu vlasov
Vnútorne:
- boj proti črevným parazitom
- zníženie rizika bakteriálnej a hubovej kontaminácie tráviaceho traktu
- udržiavanie hladiny cholesterolu v krvi a triglyceridov v normálnych hladinách v krvi
- udržanie tendencie zrážania krvi v normálnych medziach
- udržiavanie koncentrácie glukózy v krvi v normálnych medziach
- udržiavanie krvného tlaku a srdcovej frekvencie v normalnych medziach
- zachovanie zdravia zažívacieho a dýchacieho traktu
- zníženie duševného napätia, poskytnutie pokojného stavu
- chrániť telo pred stresom
- ochrana buniek pred oxidačným stresom
Vonkajšie:
- zníženie rizika bakteriálnej a mykotickej kontaminácie ústnej dutiny
- zachovanie zdravia pokožky hlavy a boj proti vypadávaniu vlasov
Vnútorne:
- zníženie duševného napätia, stav pokoja
- zosúladenie psycho-emocionálneho stavu
- chrániť telo pred stresom, čo prispieva k normálnemu fungovaniu nervového, kardiovaskulárneho a tráviaceho systému
- udržanie zdravia priedušného systému
Externé:
- udržiavanie zdravia pokožky a ústnej dutiny
- zachovanie zdravia pokožky hlavy a boj proti vypadávaniu vlasov
Vnútorne:
- detoxikácia tela
- podpora diurézy a potenia
Z vonkajšieho hľadiska:
- udržiavanie zdravia pokožky znížením nadbytku kožného mazu
- zachovanie zdravia pokožky hlavy a boj proti vypadávaniu vlasov
- zlepšuje trávenie
- zvýšená chuť do jedla
- odstránenie chladného pocitu v tele
- zlepšenie krvného obehu
- boj proti alkoholizmu
Externé:
- udržiavanie zdravia osteo-artikulárneho systému
- normalizácia periférnej cirkulácie v prípade omrzlín
- zachovanie zdravia pokožky hlavy a boj proti vypadávaniu vlasov
Pŕhľava dvojdomá - Urtica dioica tinktúra 50ml
Vnútorné:
- podpora tvorby červených krviniek a hemoglobínu
- zníženie únavy a vyčerpania
- zlepšenie telesného tonusu
- odstránenie nadmernej telesnej tekutiny
- detoxikácia tela
- zachovanie procesu zrážania krvi v normálnych medziach
- uprednostňovanie eliminácie nahromadených toxínov v koži
- udržiavanie zdravia prostaty
Externé:
- zníženie nepohodlia, ku ktorému dochádza v hemoroidných žilách a análnych slizniciach
- zachovanie zdravia pokožky hlavy a boj proti vypadávaniu vlasov
- udržiavanie krvného tlaku v normálnych medziach
- odstránenie nadbytočnej telesnej tekutiny
- ochrana buniek pred oxidačným stresom
- zachovanie zdravia vlasov
Levanduľa lekárska - Lavandula angustifolia 50g
Vnútorne:
- zníženie duševného napätia
- chrániť telo pred stresom
- zosúladenie psycho-emocionálneho stavu
- odstránenie duševného napätia, ktoré zabraňuje spánku
- kŕče, ktoré sa vyskytujú v zažívacom trakte
Externe:
- udržiavanie zdravia pokožky, slizníc a vlasov
Pŕhľava dvojdomá - Urtica dioica 50g
Interne.
- normálna tvorba červených krviniek a hemoglobínu
- boj s únavou a vyčerpaním
- zlepšenie telesného tonusu a sily
- odstránenie nadbytočnej telesnej tekutiny
- detoxikácia tela
- zníženie rizika krvácania
- zachovanie normálnej koncentrácie glukózy v krvi
- udržiavanie zdravia prostaty
Externe:
- znížiť riziko krvácania
- zníženie nepohodlia, ku ktorému dochádza v hemoroidných žilách a análnej sliznici
- zachovanie zdravia pokožky hlavy a boj proti vypadávaniu vlasov
Rumanček kamilkový - Matricaria chamomilla 50g
Vnútorne:
- ochrana žalúdočnej sliznice
- zníženie črevných kŕčov
- udržiavanie bakteriálnej flóry v črevách
- zlepšenie trávenia
- udržanie zdravia očnej spojivky
- udržiavanie zdravia dýchacieho a močového aparátu
- ochrana tela pred žiarením
Externe:
- odstránenie nepohodlia, ku ktorému dochádza v ústnej dutine a hltane
- odstránenie nepohodlia, ku ktorému dochádza v hemoroidných žilách, análnej a vaginálnej sliznici
- regenerácia pokožky a starostlivosť o pleť
- udržiavanie zdravia vlasov
- udržiavanie zdravia dutín
