Sexualita
Sexualita je spôsob, akým ľudia prežívajú a vyjadrujú sa sexuálne. Zahrňuje to biologické, psychologické, fyzické, erotické, emocionálne, sociálne alebo duchovné pocity a správanie.
Biologické a fyzické aspekty sexuality sa zvyčajne týkajú ľudských reprodukčných funkcií, vrátane ľudskej sexuálnej reakcie. Sexuálna orientácia jednotlivca je vzorom jeho sexuálneho záujmu o opačné a/alebo rovnaké pohlavie.
Fyzické a emocionálne aspekty sexuality zahŕňajú väzby medzi jednotlivcami, ktoré sú vyjadrené hlbokými pocitmi alebo fyzickými prejavmi lásky, dôvery a starostlivosti.
Záujem o sexuálnu aktivitu zvyčajne narastá, keď jednotlivec dosiahne pubertu.
Sexuálne zdravie je základným prvkom celkového zdravia a pohody jednotlivcov, párov a rodín, ako aj sociálneho a ekonomického rozvoja komunít a krajín. Sexuálne zdravie, ak je vnímané pozitívne, vyžaduje pozitívny a rešpektujúci prístup k sexualite a sexuálnym vzťahom, ako aj možnosť mať príjemné a bezpečné sexuálne zážitky, bez nútenia, diskriminácie a násilia.
Schopnosť mužov a žien dosiahnuť sexuálne zdravie a pohodu závisí od ich prístupu k komplexným, kvalitným informáciám o sexe a sexualite; vedomostí o rizikách, ktorým môžu čeliť a ich zraniteľnosti voči nepriaznivým dôsledkom nechránenej sexuálnej aktivity; schopnosti prístupu k sexuálnemu zdravotníckemu starostlivosti; života v prostredí, ktoré potvrdzuje a podporuje sexuálne zdravie.
- zlepšenie vitality a odolnosti tela
- udržanie sexuálnej potencie a aktivity (u oboch pohlaví)
- zníženie únavy, vyčerpania a nadmernej práce
- udržanie metabolizmu uhľohydrátov, proteínov a lipidov
- udržiavanie hladín cholesterolu a triglyceridov v krvi v rámci normálnych limitov
- prispieva k udržiavaniu glukózy v krvi v normálnych medziach
- podporuje laktáciu dojčiacich žien
- udržiavanie zdravia a znižovanie nepohodlia, ktoré sa objavuje v pokožke
- afrodiziakum a sexuálne tonikum (pre mužov aj pre ženy)