Chudnutie

Chudnutie je proces, pri ktorom sa znižuje telesná hmotnosť a tuková vrstva.

Chudnutie môže byť dobrovoľné alebo nedobrovoľné, v závislosti od príčiny. Dobrovoľné chudnutie sa dosahuje zmenou stravovacích návykov a zvýšením fyzickej aktivity, zatiaľ čo nedobrovoľné chudnutie môže byť spôsobené chorobami, liekmi, alebo stresom.

Chudnutie môže mať pozitívne aj negatívne účinky na zdravie, v závislosti od toho, ako je rýchle, intenzívne, a udržateľné.