Ťažké nohy

Pocit ťažkých nôh môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Medzi najčastejšie príčiny patrí nedostatočný obeh krvi v nohách, čo môže viesť k opuchom a pocitu únavy. Tento problém môže byť zhoršený dlhodobým státím alebo sedením, genetickou predispozíciou, tehotenstvom, obezitou, alebo stratou pružnosti žilovej steny.

Ďalšie možné príčiny zahŕňajú zranenia, podráždenie nervov, svalové kŕče, cievne ochorenia ako kŕčové žily alebo trombóza, ochorenia kĺbov ako artritída, a zhoršený obeh krvi kvôli ateroskleróze alebo diabetes.

Liečba a úľava od ťažkých nôh závisia od príčiny. Odporúča sa zmena životného štýlu, ako je pravidelné cvičenie, zdravá strava, zníženie konzumácie alkoholu a tabaku, a udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti. Fyzioterapia, masáže, kompresné odevy, a v niektorých prípadoch aj lieky, môžu tiež pomôcť.