10 úžasných výhod čajov
Okrem lahodnej chuti, ktorú má, je čaj dôležitým prírodným liekom, ktorý sa odpradávna používa na liečbu chorôb ako sú alergie alebo zápcha, ale aj na vážnejšie zdravotné problémy.
Zistite, aké sú liečivé vlastnosti, ktoré vám môžu pri servírovaní tohto úžasného lieku chutiť!
10 úžasných výhod pitia čaju:
- Čaj zvyšuje fyzickú výdrž. Vedci zistili, že antioxidanty v zelenom čaji zlepšujú schopnosť tela spaľovať tuky zvyšovaním svalovej sily a vytrvalosti.
- Pitie čaju pomáha predchádzať infarktu a iným chorobám srdca, ako je vysoký krvný tlak.
- Antioxidanty v zložení čaju môžu zabrániť vzniku určitých druhov rakoviny v tele, vrátane hrubého čreva, pŕs, kože, pľúc, pankreasu, vaječníkov a ústnej dutiny.
- Konzumácia čaju je tiež spojená s nízkym rizikom Parkinsonovho syndrómu u mužov i žien.
- Zelený čaj posilňuje kostný systém a implicitne aj hustotu minerálov v tele.
- Pravidelná konzumácia čaju tiež znižuje riziko chorôb a porúch nervového systému, ako je Alzheimerova choroba.
- Čaj bojuje proti negatívnym účinkom fajčenia a predchádza chorobám pľúc.
- Pre ľudí, ktorí podstúpili rádioterapiu, je čaj doplnkom v období zotavenia tela.
- Ľudia s cukrovkou typu II môžu piť nesladený čaj na reguláciu množstva sacharidov v tele.
Niektoré druhy čaju a ich vlastnosti:
Biely čaj - koncentrovanejší v obsahu antioxidantov, bojuje proti starnutiu pokožky a vráskam. Zabraňuje tiež tvorbe tukových buniek.
Čierny čaj - je veľmi užitočný na zadržanie čerstvého dychu vďaka polyfenolom, ktoré zabraňujú vývoju baktérií, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach v ústnej dutine. Pomáha tiež formovať ploché brucho, čím zabraňuje ukladaniu tukového tkaniva.
Zelený čaj - znižuje možnosť srdcových chorôb a zároveň predchádza rakovine a hepatitíde C. Pretože pomáha znižovať množstvo cholesterolu v tele, veľmi sa odporúča pri diétach.
Mätový čaj - lieči hnačky a všeobecne udržuje zdravie celého tráviaceho systému.
Zázvorový čaj - má protizápalové vlastnosti, zabraňuje riziku vzniku lebečných nádorov. Vďaka tejto vlastnosti funguje ako liek proti bolesti pri migréne.
Žihľavový čaj - je užitočný na zmiernenie horúčky, upchatého nosa, ale aj kýchania. Je to veľmi dobrá liečba alergií, ktorá má antihistaminické vlastnosti.