Hloh a jeho účinky na zdravie
Bobule hlohu sú drobné plody, ktoré si svoju popularitu získali najmä v krajinách ako Ázia či Južná Amerika. Bobule sú doslova nabité výživou, majú štipľavú chuť, sú mierne sladké a sfarbené do žltej až tmavočervenej farby.
Už odpradávna sa používal ako liek na tráviace ťažkosti, zlyhanie srdca či na vysoký krvný tlak. Jeho účinky sú naozaj široké.
Účinný antioxidant
Hloh je bohatým zdrojom polyfenolov, ktoré sú silnými antioxidantmi. Pomáhajú neutralizovať nestabilné molekuly, ktoré nazývame voľné radikály, ktoré vo vysokom množstve kazia náš organizmus. Ak konzumujete nezdravú stravu, vaše telo je nimi doslova presýtené. A práve antioxidantmi môžete bojovať proti nepriaznivým chorobám a problémom ako sú:
- Rakovina
- Cukrovka 2. typu
- Kardiovaskulárne choroby
- Infekcie a predčasné starnutie pokožky
My sa zameriame na jeho účinky v oblasti srdca. Ako sme už vyššie spomínali, už v dávnych dobách bol používaný na liečbu srdcovocievnych ochorení. Vďaka dlhodobému užívaniu došlo k zlepšeniu funkcie srdca a tolerancii záťaže. Taktiež sa vďaka hlohu zmiernila dýchavičnosť a únava spôsobená zlým okysličením organizmu. Ako viete, srdce a pľúca sú hlavnými orgánmi, vďaka ktorým sa naša krv okysličuje, a tak napomáha k správnemu fungovaniu organizmu. Nedávna štúdia vykonaná na ľuďoch, ktorí trpeli ochoreniami srdca zistila, že hloh dokáže znížiť riziko náhlej smrti súvisiacej s ochorením a nesprávnym fungovaním srdca.
Pomáha znížiť krvný tlak
Zistilo sa, že hloh podávaný u potkanov, a neskôr u človeka, v stupňujúcich dávkach spôsobil pokles srdcovej frekvencie a priemerného arteriálneho tlaku. Problém s krvným tlakom majú čoraz viac aj mladí ľudia, ktorí sú vystavení stresom zo školy či v zamestnaní.
Prírodná medicína sa čoraz častejšie využíva aj vo farmaceutickom priemysle. Výnimkou nie je ani hloh, ktorého výťažky majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárne ochorenia, vrátane antioxidačnej aktivity, protizápalovým účinkom a mnoho iných výhod. Ako sme spomínali, všetko ešte len „v plienkach“, ale výťažok z hlohu dokážete kúpiť už teraz v obchodoch zameraných na prírodné liečivá.