Alergie

Alergia je prehnaná, neprimeraná reakcia imunitného systému organizmu na látky, s ktorými sa bežne stretávame v našom prostredí. Spôsobuje ju nesprávne aktivovanie protilátok zo skupiny imunoglobulínu E (IgE) vplyvom daného alergénu. Alergie sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, napríklad ako alergická nádcha, zápal spojiviek, astma, ekzém, žihľavka, alebo anafylaktický šok. Niektoré z najčastejších alergénov sú peľ, prach, roztoče, pleseň, zvieracie chlpy, potraviny, lieky a latex.

Alergia sa dá diagnostikovať pomocou kožných testov, krvných testov, alebo provokačných testov. Liečba alergie závisí od typu a závažnosti prejavov. Niektoré možnosti liečby sú antihistaminiká, kortikosteroidy, dekongestanty, bronchodilatátory, imunoterapia, alebo epinefrín. Prevencia alergie spočíva v minimalizovaní kontaktu s alergénom, či už pomocou liekov, očkovania, alebo zmeny životného štýlu.

Ak máte podozrenie, že trpíte na alergiu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ktorý vám môže odporučiť vhodnú liečbu a prevenciu. Alergia je veľmi rozšírené ochorenie, ktoré môže výrazne ovplyvniť kvalitu života, ale dá sa úspešne liečiť a kontrolovať.

Liečba

• Používanie rastlinných extraktov, olejov, čajov alebo sirupov, ktoré majú protizápalové, antihistaminikové, imunomodulačné alebo antialergické účinky. Napríklad skorocel, tymián, majoránka, harmanček, repík, žihľava, medovka, zázvor, kurkuma, cesnak, cibuľa, med, propolis a ďalšie.

• Zmena stravy na zníženie príjmu potravín, ktoré môžu spúšťať alergické reakcie, ako sú mlieko, lepok, vajcia, orechy, sója, citrusy, čokoláda, kofeín, alkohol a ďalšie. Zároveň zvýšenie príjmu potravín, ktoré podporujú imunitný systém, ako sú zelenina, ovocie, celozrnné obilniny, ryby, semienka, orechy a ďalšie.

• Dodržiavanie dostatočnej hydratácie, ktorá pomáha zriediť hlien, udržiavať sliznice vlhké a vylučovať toxíny z tela. Odporúča sa piť aspoň 2 litre čistej vody denne.

• Zbavenie sa alergénov z domáceho prostredia, napríklad peľu, prachu, roztočov, plesní, zvieracích chlpov a chemických látok. Na to môžu pomôcť pravidelné vetranie, čistenie, používanie vzduchových čističov, zvlhčovačov, alergénových obalov na matrace a vankúše a ďalšie opatrenia .

• Využívanie alternatívnych liečebných metód, ako sú akupunktúra, homeopatia, aromaterapia, hypnóza, jóga, meditácia, masáž, reflexológia a ďalšie, ktoré môžu pomôcť zmierniť stres, uvoľniť svaly, zlepšiť dýchanie, zvýšiť cirkuláciu, stimulovať endorfíny a upraviť energetickú rovnováhu .