Lupiny

Lupiny sú nevzhľadné šupinky odumretej kože, ktoré sa odlupujú z pokožky hlavy a usádzajú sa vo vlasoch. Lupiny môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú genetika, hormóny, zlá strava, nedostatok vitamínov a minerálov, nevhodná starostlivosť o vlasy, infekcie, podráždenie, stres.

Lupiny sa delia na suché a mastné, podľa toho, či sa miešajú s kožným mazom alebo nie. Suché lupiny sú menšie, bielšie a ľahšie sa odlupujú, zatiaľ čo mastné lupiny sú hrubšie, žltkastejšie a lepšie sa držia na pokožke.

Zbaviť sa lupín sa dá rôznymi spôsobmi, napríklad:

• Používaním špeciálnych šampónov proti lupinám, ktoré obsahujú látky, ktoré znižujú tvorbu lupín, napríklad zinok, selén, kyselinu salicylovú, dechtové prípravky, alebo antimykotiká

• Aplikáciou domácich prípravkov, ktoré majú upokojujúci, čistiaci, alebo antiseptický účinok, ako napríklad citrónová šťava, brezová voda, jablčný ocot, aloe vera, kokosový olej, jogurt, med, alebo čajovník

• Dodržiavaním zdravej a vyváženej stravy, ktorá zabezpečí dostatok vitamínov a minerálov, najmä zinku, selénu, a vitamínu B, a obmedzením príjmu mastných, sladkých, a korenistých jedál

• Znižovaním stresu, zabezpečením dostatočného spánku a relaxácie, a vyhýbaním sa fajčeniu, alkoholu, a kofeínu

• Zlepšovaním starostlivosti o vlasy, tým, že sa umývajú pravidelne, ale nie príliš často, používajú sa jemné šampóny a kondicionéry, a vyhýba sa sa agresívnym vlasovým prípravkom, ako sú farby, laky, alebo žehličky

Ak sa lupiny nezlepšujú, alebo sú sprevádzané inými príznakmi, ako sú bolesť, svrbenie, krvácanie, alebo vypadávanie vlasov, je vhodné navštíviť lekára, ktorý môže určiť presnú príčinu lupín a predpísať vhodnú liečbu